Plat
Chaud
Portions
Temps de Préparation
1
personnes
1
minutes
Temps de Cuisson
2
minutes
Portions
Temps de Préparation
1
personnes
1
minutes
Temps de Cuisson
2
minutes
Ingrédients
1
oeuf
35
grammes
de flocons d’avoine
3
cuillères à soupe
de lait 1/2 écrémé
1
cuillère à café
de sucre de canne intégral
1
cuillère à café
de chocolat noir amer en poudre
Instructions
Dans un bol et à l’aide d’une fourchette mélangez tous les ingrédients.
Faites cuire au four micro ondes 2 minutes (selon la puissance du four, le temps peu varier).
En veillant à ne pas se brûler, renversez le bowl cake dans une assiette et attendre un instant que cela refroidisse légèrement.