Christèle Diet
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Une question ?

Theo Guillaume

Nutritionniste sportif diplômé du CERIN, dix ans en cabinet à Aix-en-Provence avant de fonder Christèle Diet. Passionné de cuisine méditerranéenne et de course longue. Défend une nutrition douce, sans culpabilité ni régime miracle.

Les hommes perçoivent les régimes féminins, mais un soutien conjugal pourrait faire toute la différence selon une étude

2 septembre 202631 août 2026 par Theo Guillaume
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Perdre du poids reste un défi pour beaucoup d’hommes. Selon une étude récente, leur perception des régimes est souvent liée à des clichés de genre….

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Blessure aux genoux : quand consulter et comment traiter

31 août 2026 par Theo Guillaume
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Douleur au genou : comment distinguer douleur bénigne et urgence Le genou est l’articulation la plus sollicitée du corps humain. Chaque pas met de la…

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Sinusite Chronique : Définition, Symptômes et Traitement

31 août 2026 par Theo Guillaume
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Sinusite chronique : définition, durée et types de sinus affectés La sinusite chronique est une inflammation des cavités autour du nez. Elle dure au moins…

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iHerb célèbre ses 30 ans avec une offre exceptionnelle sur le collagène marin plébiscité

30 août 2026 par Theo Guillaume
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Le collagène fait partie de ces alliés beauté et bien-être dont on entend beaucoup parler. Et pour cause : cette protéine est naturellement présente dans…

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Confiture de fraises sans cuisson : la recette healthy

31 août 202630 août 2026 par Theo Guillaume
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Recette pratique de confiture de fraises sans cuisson (crufiture au chia) Cette section détaille une recette simple et accessible. Tu apprendras à préparer une crufiture…

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Profitez jusqu’à 30 % de réduction sur vos indispensables bien-être chez iHerb

29 août 202629 août 2026 par Theo Guillaume
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iHerb souffle ses 30 bougies. Pour cet anniversaire, des milliers de produits bien-être passent en réduction. Tu as droit à 30 % de remise avec…

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En tant qu’experte en nutrition, voici la règle à suivre à chaque repas pour garantir votre réussite minceur

28 août 202628 août 2026 par Theo Guillaume
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Tu t’es déjà demandé pourquoi, malgré tes efforts, la balance ne bouge plus ? Avec l’âge, perdre du poids devient plus difficile. Les changements hormonaux,…

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Barres de céréales à l’air fryer : la recette healthy et rapide

28 août 202628 août 2026 par Theo Guillaume
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Barres de céréales à l’air fryer : pourquoi adopter cette méthode de cuisson Le fil conducteur de cet article suit Lucas, un coureur urbain et…

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Cystite et homéopathie : traiter l’infection urinaire naturellement

28 août 2026 par Theo Guillaume
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Cystite et homéopathie : reconnaître les symptômes et agir vite La cystite se manifeste souvent par brûlures en urinant, un besoin fréquent d’uriner et de…

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Comment Soulager une Douleur de Dos Naturellement

28 août 2026 par Theo Guillaume
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Pourquoi le mal de dos survient si souvent et comment le comprendre naturellement Le mal de dos touche une très large part de la population….

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Jeûne intermittent : les raisons d’opter pour sauter le dîner plutôt que le petit-déjeuner d’après un expert

28 août 202627 août 2026 par Theo Guillaume
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Le jeûne intermittent séduit de plus en plus de monde. Entre deux méthodes, une question revient souvent : faut-il sauter le petit-déjeuner ou le dîner…

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27 août 202626 août 2026 par Theo Guillaume
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La tension monte à nouveau autour de la guerre en Ukraine. Des rumeurs de mobilisation circulent à Moscou. Et si Vladimir Poutine préparait une nouvelle…

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Alimentation Équilibrée pour une Perte de Poids Durable

2 septembre 202626 août 2026 par Theo Guillaume
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idées de petits-déjeuners sains à préparer la veille pour une rentrée zen et énergisante

25 août 2026 par Theo Guillaume
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Le réveil sonne, la journée défile déjà à toute vitesse. Entre la douche, les cartables et les mails pressants, le petit-déjeuner saute souvent. Bonne nouvelle…

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Gâteau coco-citron : la recette healthy et fondante

25 août 2026 par Theo Guillaume
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Gâteau coco-citron healthy : pourquoi cette recette séduit les amateurs de bien-être La combinaison noix de coco et citron crée un équilibre gustatif simple et…

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Sécheresse en Somalie : vers une crise humanitaire majeure

24 août 202624 août 2026 par Theo Guillaume
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Le climat change, la terre se craquelle, et des vies basculent. En Somalie, la sécheresse s’installe plus longtemps que prévu. Des millions de personnes se…

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Rupture du tendon d’Achille : symptômes et récupération

24 août 202624 août 2026 par Theo Guillaume
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Qu’est-ce qu’une rupture du tendon d’Achille : définition et contexte clinique La rupture du tendon d’Achille survient quand le tendon qui relie le mollet au…

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Allergies Alimentaires : Symptômes et Traitements

24 août 2026 par Theo Guillaume
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Les coiffeurs s’accordent : la crème bleue Nivea, un secret méconnu pour sublimer les cheveux secs, mais à utiliser avec précaution…

23 août 202623 août 2026 par Theo Guillaume
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La fameuse boîte bleue de Nivea connaît un vrai regain d’intérêt en 2026. Sur les réseaux sociaux, les vidéos de femmes utilisant cette crème corporelle…

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2 septembre 202623 août 2026 par Theo Guillaume
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Pain complet sans pétrissage : pourquoi choisir cette méthode pour ton quotidien Choisir un pain complet sans pétrissage change la relation au pain. La méthode…

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Nutrition : Découvrez pourquoi la courgette est votre alliée santé incontournable !

28 août 202622 août 2026 par Theo Guillaume
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La courgette traîne parfois une réputation de légume fade. Pourtant, ce membre discret de la famille des cucurbitacées mérite amplement sa place dans ton assiette….

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21 août 202621 août 2026 par Theo Guillaume
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Le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée. Mais encore faut-il faire les bons choix, surtout quand on veut…

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Meal prep pour étudiants : des repas équilibrés pour le midi

21 août 202621 août 2026 par Theo Guillaume
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Traitement naturel sinusite : prévention et solutions efficaces

21 août 2026 par Theo Guillaume
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Comprendre la sinusite : mécanismes, causes et classification clinique pour un traitement naturel efficace La sinusite commence quand la muqueuse qui tapisse les sinus devient…

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Christèle Diet est le magazine français qui réconcilie plaisir et équilibre dans l’assiette. Recettes douces, conseils nutrition fondés sur la science et accompagnement bienveillant : nous publions chaque semaine des contenus pour aider les lecteurs à manger mieux, sans privation ni dogme.

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